打・投・極 村山暁洋ブログ

新宿区早稲田にある総合格闘技ジム暁道場代表、ガッツマン所属の村山暁洋のブログです!

口角炎

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試合前になると、口角炎がよく出来てしまいました。
今回も出来てしまいました・・・

調べてみますと、

誘因として最も重要なのが、ビタミン欠乏(B2・B6)である。また、ステロイド剤などの薬剤の乱用が誘因になることもある。
Wikipedia「口角炎」より

ステロイドは関係ないとして(笑)、食事を調整しだすと出てしまうので、ビタミンも減らしてしまっているということですね。

ビタミンB2は、魚とか肉、ビタミンB6は果物とかお米に多いようですね。
きちんと栄養を取っていきたいです!!

 - 漢道(格闘技)