自分史上最高の柔軟性を求めて

漢道(格闘技)

ぷらっと本屋さんに行ったら、タイトルが気になった本があって、少し中を見たら良さそうだったので購入してみました。

一週間くらいやっているのですが、少しずつではありますが、柔らかくなっているのが実感できます。
目標は、ミルコ・クロコップのやっている開脚です!

現状は画像の通りであと20cmくらいは必要ではないかというところです!

写真を撮るのに苦労して、最後は、カメラをiPhoneで遠隔操作して撮りました。
下は履いているのでご安心ください!

購入した本は『自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ』です!

Amazonへのリンクを貼っておきます。
『自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ』

自分史上最高の柔軟性は、生まれた時ではないかなっという野暮なツッコミをしてしまいそうな自分を反省です。

ピタッと開脚できるようになったらまた報告します!

「1日1ミリ、1年36.5センチ(著者、村山巧先生のお言葉)」がんばります!

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