Youtubeで足払いを学ぶ

漢道(格闘技)

昨日、柔道をしたのですが、足払いがうまくいかなかったのでYoutubeで調べてみました。
今は超一流の技術をYoutubeで学べていいですね。

まずは、野村忠宏先生の動画、穴井隆将先生、小室宏二先生の動画です。
子供向けに作られているところもあって、かなり分かりやすいです。
簡単なメモもつけていますので(村山メモ)、参考にしてもらえたらと思います。
共通部分もあって、そこは特に大事ということですね。

追記:
凡人柔道さんの動画もお勧めしていただいたので追記します!(2021.2.24)

コンテンツ内容

野村忠宏先生

野村道場オンライン特別編・自宅でできる1人打ちこみ Vol.3「足払」送足払・出足払

村山メモ

1)ストレッチ

2)1人打ち込み
・低く足の裏で払う
・タオルで練習
・一歩踏み出して払う
・両手で腰より上をしっかり崩す
・意識して20回行う
・壁を使って練習
・ゆっくりやって形を覚えて、スピードを上げていく
・相手の胸元を見る

3)筋トレ
・腕立て足出し 10回 1日3セット

穴井隆将先生

【出足払~基本編~】柔道チャンネル/少年よ!技をみがけ!~柔道上達への道~

村山メモ

・土踏まずを相手の足首に当てる
・引き手で相手の釣り手を外側から内側へ押し込む

小室宏二先生

柔道:足払いの打ち込み JUDO : Drill of Ashi-Harai

村山メモ

・二人一組で行う打ち込み
・一歩下がって半身になって払う
・戻って払う
・相手の胸あたりを見る

ここからは実践の動画です。
これで、イメージをつかんでいこうと思います。

凡人柔道さん

凡人柔道#8 足払

村山メモ

・足払いは長い時間をかけて磨き上げる技
・ホウキで払うイメージ
・間合いが遠くなりがち
・軸足を曲げると遠くを払える
・バランスが大事

二人打ち込み
・相手を前に追いながら
・後ろに下がりながら
・受けが難しい、動きながら相手にきちんと受けてもらう必要がある
・斜め方向も

実戦集

柔道決まり技総集編 足払 JUDO Highlights Ashibarai 2019
これぞ芸術『足技特集』Ashiwaza Highlights
【足技ヤバすぎ】ISODA NORIHITO【磯田範仁】
ASHI-WAZA KING! – Keiji Suzuki [の王 足技] [鈴木 桂治]
[の王 足技] Ashi-waza KING! – NAGASE TAKANORI [永瀬貴規]

足技特集2本、磯田範仁選手、鈴木 桂治先生、永瀬貴規選手の動画です。

足払い以外も載っていますが、イメージはつかめると思います。
実際は釣り手側の足技の方が多いように思います。

もし、おすすめや良い動画とかあったら教えてもらえたら嬉しいです。

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