初心者を育てる・寝業編

初心者の方と寝業のスパーリングをする時に、相手に恐怖心を与えたり、嫌な気持ちにさせて寝業を嫌いになってしまわないようにするための自戒の念もこめて、まとめてみました。

・攻める時は速い動きをしないでゆっくり動く
・自分の上にしっかり乗せてから、ひっくり返す
・いきなり関節技や締め技を極めない
・抑え込みをメインに考える
・ある程度(30秒ほど)抑え込んだら少しゆるめて逃がしてあげる
・基本的には相手に攻めさせてあげる
・相手がやってきたいことを理解して、ある程度抵抗する
・うまくいった場合には、技を受けて、そこから逃げるようにする
・関節や絞め技をかけようとする時は、簡単には取らせないようにする
・指導碁や指導対局のイメージ

最近は、暁道場でも初心者の方が寝業クラスに参加してくれるようになってきています。
楽しさを味わい、継続して続けていくには、好きになってもらうのが一番だと思います。
ずっとやられっぱなしでは面白くないので、攻防ができるようなスパーリングになるのがいいのではないかと思います。
初心者や力の差がある方とやるときは、上のように考えてスパーリングを行いたいと思います。

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