ストレッチ途中経過

漢道(格闘技)

以前紹介しましたストレッチ動画を見ながら、肩甲骨と反り腰対策のストレッチを継続して毎日しています。

肩甲骨のストレッチは、なかなか目に見えては柔らかくなりません。
ただ、伸びるはずだった場所までようやくたどり着いたようで、今まであまり伸び感がなかった、伸びるべき場所が伸びてきている気がします。
このまま継続して、背中越しで握手ができるように頑張っていきたいと思います!

反り腰はかなり改善されて、腰痛は緩和されてきました。このままいけば痛みともおさらばできそうな気がします。

継続こそ力なりを信じてストレッチ道を突き進んでいきたいと思います!

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